Téléchargements de livres électroniques en ligne La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées
Par denzer lucy le mercredi, août 5 2020, 15:36 - Lien permanent
La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill
Caractéristiques
- La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
- Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782711425143
- Editeur: Vigot
- Date de parution: 2018
Téléchargements de livres électroniques en ligne La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression en francais DJVU CHM FB2 9782711425143
Overview
Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d'exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d'anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d'accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s'attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n'arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l'entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l'innovation dans l'entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l'appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l'on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.
ePub recommandé: Búsqueda gratuita de descarga de libros electrónicos PIC-NIC. EL TRICICLO. EL LABERINTO (23ª ED.) 9788437601007 iBook MOBI DJVU de FERNANDO ARRABAL en español download link, Descargar libro de cuenta gratis LOS CUENTOS DE BEEDLE EL BARDO link, Télécharger des livres google books en ligne gratuitement Enfants en bonne santé toute l'année CHM par Nadia Christensen (French Edition) 9782810427598 read pdf, Download free ebooks for ipad 2 The Unicorn Project: A Novel about Developers, Digital Disruption, and Thriving in the Age of Data (English literature) by Gene Kim download link, Free textbooks ebooks download Dark Souls: Beyond the Grave Volume 2: Bloodborne ? Dark Souls III by Damien Mecheri, Sylvain Romieu (English literature) pdf,